Wypadanie włosów po ciąży.

Wzmożone wypadanie włosów możemy zaobserwować kiedy w naszym organizmie występują silne wahania hormonów. Szczególnie narażone na to są kobiety kiedy jakość ich włosów zależna jest od poziomu estrogenów w organizmie.

Dlaczego włosy wypadają?

Dlaczego włosy wypadają? Przyczyny i skuteczne sposoby na ich wzmocnienie

Wypadanie włosów to naturalny proces, który może nasilać się w różnych okresach życia, zwłaszcza po ciąży. Około 3 miesiące po porodzie poziom estrogenów gwałtownie spada, co powoduje intensywną utratę włosów – zarówno tych, które powinny wypaść podczas ciąży, jak i tych, które naturalnie wypadają każdego dnia. Aby lepiej zrozumieć ten mechanizm, warto przyjrzeć się cyklowi życia włosa.

Cykl życia włosa – fazy wzrostu i wypadania

Włosy rosną i wypadają według określonych faz, które nie są zsynchronizowane, co oznacza, że różne włosy znajdują się w różnych etapach cyklu:

  • Anagen (faza wzrostu) – trwa od 3 do 8 lat (u kobiet zazwyczaj dłużej), obejmuje 80-90% włosów na głowie. To czas intensywnego wzrostu i regeneracji włosa.

  • Katagen (faza przejściowa) – trwa około 1-2 tygodni i obejmuje tylko 3% włosów. To moment, w którym wzrost włosa zatrzymuje się.

  • Telogen (faza wypadania) – w tym czasie włos oddziela się od mieszka włosowego i wypada. Dotyczy to około 10% włosów, co oznacza, że u zdrowej osoby dziennie wypada 50-100 włosów. Na ich miejscu zaczynają wyrastać nowe włosy w fazie anagenu.

Wypadanie włosów po ciąży – dlaczego jest tak intensywne?

W czasie ciąży poziom estrogenów rośnie, co sprawia, że włosy stają się mocniejsze, gęstsze i pozostają w fazie anagenu. Po porodzie, gdy poziom hormonów wraca do normy, następuje intensywne wypadanie włosów. Przyczyną tego zjawiska jest:

Nagłe przejście wielu włosów z fazy anagenu do fazy telogenu, co powoduje ich jednoczesne wypadanie.

  • Codzienne, naturalne wypadanie włosów, które wcześniej było zahamowane.

  • Sezonowe wypadanie włosów, które może nałożyć się na poporodowe osłabienie włosów.

  • Karmienie piersią, które może przedłużyć okres wypadania włosów ze względu na wysokie stężenie prolaktyny.

Jak skutecznie zahamować wypadanie włosów?

Choć poporodowa utrata włosów jest naturalnym procesem, istnieją skuteczne sposoby, aby zmniejszyć jej intensywność i przyspieszyć regenerację włosów.

1. Zdrowa i zbilansowana dieta

Dieta bogata w witaminy i minerały jest kluczowa dla zdrowych włosów. Szczególnie ważne składniki to:

  • Biotyna – wspomaga wzrost włosów i zapobiega ich łamliwości,

  • Cynk – wzmacnia cebulki włosowe,

  • Żelazo – niedobór może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów,

  • Kwasy omega-3 – nawilżają skórę głowy i poprawiają kondycję włosów.

2. Suplementacja wspierająca włosy

Odpowiednio dobrane suplementy, bezpieczne dla kobiet karmiących, powinny zawierać witaminy z grupy B, aminokwasy oraz składniki wspierające wzrost włosa. Suplementacja pomoże uzupełnić ewentualne niedobory, które mogą wpływać na osłabienie włosów.

3. Odpowiednia pielęgnacja skóry głowy

Domowa pielęgnacja powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb skóry głowy. Najlepiej skonsultować się z trychologiem, który dobierze odpowiednie kosmetyki, takie jak:

  • szampony wzmacniające,

  • wcierki pobudzające wzrost włosów,

  • peelingi oczyszczające skórę głowy.

4. Zabiegi trychologiczne

Profesjonalne zabiegi trychologiczne skutecznie wzmacniają cebulki włosowe, hamują wypadanie włosów i pobudzają ich wzrost. Warto rozważyć:

  • Oxybrazję skóry głowy – dotlenia i oczyszcza mieszki włosowe,

  • Mezoterapię skóry głowy – dostarcza skórze głowy składników odżywczych,

  • Karboksyterapię – pobudza mikrokrążenie i stymuluje porost włosów.

Warto również pomyśleć o działaniach profilaktycznych – już w czasie ciąży można rozpocząć delikatne zabiegi pielęgnacyjne, aby przygotować włosy na zmiany hormonalne.

Wypadanie włosów po ciąży jest naturalnym procesem związanym z wahaniami hormonalnymi. Aby zminimalizować jego skutki, warto zadbać o odpowiednią dietę, suplementację oraz specjalistyczną pielęgnację skóry głowy. Regularne zabiegi trychologiczne mogą nie tylko przyspieszyć regenerację włosów, ale także wzmocnić ich strukturę i poprawić ogólną kondycję. Im szybciej podejmiemy odpowiednie działania, tym szybciej włosy odzyskają swoją objętość i zdrowy wygląd!

Jeśli borykasz się z nadmiernym wypadaniem włosów, skonsultuj się z trychologiem, który pomoże dobrać najlepsze rozwiązania dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

 

Facebook
Twitter
LinkedIn

Komentarze